Дефициты витаминов и минералов на диете

Дефициты витаминов и минералов на диете смотреть последние обновления за сегодня на .

Дефицит витаминов и минералов, который есть у каждого

4819
298
27
00:05:58
10.01.2022

Запись на Школу Здоровья 💥 🤍 ❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы 🧚‍♀️ 🤍 Дефицит витаминов и минералов, который чаще всего встречается у людей, поэтому обратите внимание на этот топ 5 дефицитов витаминов и минералов. Этот список возглавляет дефицит витамина Д, который встречается у каждого второго жителя нашей планеты. Каковы признаки нехватки витамина Д? Нехватка железа - №2 в списке дефицитов. Дефицит железа можно обнаружить по множеству признаков, о которых мы поговорим ниже. Дефицит йода и селена встречается тоже очень часто. Обращайте внимание на нехватку этих микроэлементов. Также, хотя бы раз в год сдавайте анализ на общий белок, очень важный для нашего здоровья. Дефицит витаминов возникает по разным причинам, устранив которые, у вас не будет проблем с нехваткой витаминов. _ Натуральная косметика и БАДы 👉 🤍 0:00 - дефицит витаминов и минералов; 0:24 - почему возникает дефицит витаминов; 2:00 - дефицит витамина Д; 2:55 - дефицит железа; 3:58 - дефицит йода и селена; 4:33 - недостаток общего белка. КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ 🤍 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 🤍 ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА 🤍 ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ 🤍 VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ 🤍 ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🤍 * Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми: 🤍 Я в социальный сетях: ВКОНТАКТЕ: 🤍 TELEGRAM канал: 🤍 Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии. #екатеринановикова #екатеринановикованутрициолог #дефицитвитаминов #нехваткавитаминов

Сами Лишаем Свой Организм Витаминов и Минералов! 7 Привычек, Вызывающих Дефицит витаминов.

3440
192
14
00:07:56
24.10.2020

Не забудь подписаться: 🤍 и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (не пропускай новые видео) 🔻🔻Еще интересное видео🔻🔻 👉Мы Сами Губим Свое Сердце! 🤍 Все знают - витамины и минералы нашему телу нужны для нормальной работы. Причем, нужны постоянно и в достаточном количестве. Эти вещества не поставляют энергию, как белки, жиры и углеводы, но участвуют в обмене веществ и от них зависят практически все процессы в организме. И получаем мы витамины и минералы, конечно же, вместе с едой. Да, наш организм может синтезировать некоторые витамины, но большую их часть, а также минералы, мы получаем как раз из продуктов, которые употребляем. И когда мы не едим достаточно правильной еды, возникает нехватка. С этим как раз все понятно: меньше съели – меньше получили. Но как быть с ситуацией, когда вы едите достаточно здоровой пищи, и даже ответственно планируете свой рацион, и вроде бы всего должно хватать, но получается дефицит? Знаете ли вы о том, что некоторые наши привычки, а также продукты питания способны запросто лишить наше тело необходимых витаминов и минералов? Все, о чем сегодня я расскажу, присутствует в нашей повседневности у нас самих или наших близких, или друзей. В общем, множество людей делают это каждый день, и теряют свои витамины. Сахар Любите сладкое? Обычный сахар, без преувеличения, является вором витаминов и минеральных веществ. Какие же полезные вещества отнимает у нас сахар? Во-первых, это витамины группы B. Также, избыточное количество сахара ощутимо истощает запасы минералов, в первую очередь - калия, магния и кальция. Еще сахар провоцирует дефицит витамина С. Переедание Да, на первый взгляд это может показаться странным. Ведь при переедании человек съедает больше? И вроде логично предположить, что полезных веществ в организм должно попасть тоже больше. Но на деле все не так уж и хорошо. Стресс Здесь мы говорим, в первую очередь, о хроническом стрессе. Длительное стрессовое воздействие вообще крайне неполезно для нашего здоровья. В том числе, хронический стресс мешает нашему организму эффективно усваивать необходимые вещества. Стресс нарушает процесс пищеварения. ... #ДляЗдоровьяКаждому #Витамины #Дефицитвитаминов

Как принимать витамины и БАДы на кето диете?

338694
16446
575
00:04:55
06.02.2020

Витамины и БАДы 💊 🤍 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 У многих людей есть дефицит питательных веществ в организме. Какие витамины лучше принимать? Когда пить витамины и пищевые добавки? Уровень витаминов можно восполнять с помощью пищи или пищевых добавок. Но как принимать витамины, если вы на интервальном голодании? Если вы принимаете БАДы для похудения, они не влияют на ваш кетоз и не прерывают интервальное голодание. _ Витамины D3 + K2 от Доктора Берга 💊 🤍 Электролиты от Доктора Берга 💊 🤍 Формула для желчного пузыря от Доктора Берга 💊 🤍 Жидкие пробиотики от Доктора Берга 💊 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ Какой витамин самый полезный? Это неоднозначно. Пить хороший витамин C можно каждый день, а дозировка витамина С составляет 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин. Какие витамины помогут на диете? Витамины группы B можно принимать в любое время. Витамин B1 нужно принимать с едой и жиром, чтобы он усваивался. Дефицит витамина B1 может быть вызван стрессом, потреблением большого количества сахара и простых углеводов. Еще есть витамин А, витамин Д, Е, К2 – это жирорастворимые витамины. Можно ли принимать витамины Д3 и витамин К2, чтобы вывести из организма лишний кальций (камни в почках, кальций в артериях или суставах)? Да, но с ними нельзя сочетать молочные продукты. При проблемах с желудком вы пьете яблочный уксус для похудения в таблетках. Яблочный уксус, как и пищевые ферменты, можно пить с водой в любое время, так как польза яблочного уксуса огромна. Он помогает исправить инсулинорезистентность и похудеть. Уксус повышает чувствительность к глюкозе и уменьшает потребность в инсулине. Как восполнять недостаток полезных элементов в организме? Употребляйте фитонутриенты – биоактивные компоненты, не являющиеся питательными веществами первой необходимости, однако положительно влияющие на здоровье. Одни из главных фитонутриентов – жирорастворимые каратиноиды. Электролиты лучше усваиваются на голодный желудок, когда есть кислота. Кислота нужна для усвоения витаминов и микроэлементов. Кальций и пробиотики для кишечника пейте прямо перед сном. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #витамины #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

За сколько восполняется дефицит витаминов и минералов!?

777
17
2
00:00:46
22.01.2023

По всем вопросам обращайтесь в ватсап 🤍

Какие витамины пить на кето-диете? Как правильно принимать витамины? ☝️

163700
8292
586
00:02:33
24.05.2020

Витамины и БАДы 💊 🤍 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 Список важных витаминов на кетогенной диете! Какие витамины нужны на кето-диете? Как избежать дефицита витаминов и минералов на кето-диете? Какие витамины и микроэлементы нужны на кето диете? У многих людей есть дефицит питательных веществ в организме. _ Пищевые дрожжи от Доктора Берга 💊 🤍 Электролитный порошок от Доктора Берга 💊 🤍 Масло из печени трески от Доктора Берга 💊 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ Нужно есть зелень и полезные овощи, так как ваш организм нуждается в комплексе витаминов. Сколько витаминов нужно? Уровень витаминов можно восполнять с помощью пищи или пищевых добавок. Какие витамины лучше принимать? Витамины группы Б очень полезны для организма, их можно принимать в любое время. Также нужны макроэлементы: калий, магний и натрий. Витамин B1 нужно принимать с едой и жиром, чтобы он усваивался. Дефицит витамина B1 может быть вызван стрессом, потреблением большого количества сахара и простых углеводов. Даже если вы регулярно пьете витамины или пищевые добавки, на низкоуглеводной диете нужно больше соли. Вы можете принимать электролитный порошок, так как в нем нет сахарозаменителя мальтодекстрина, нет сахара и есть микроэлементы. Электролиты лучше усваиваются на голодный желудок, когда есть кислота. Кислота нужна для усвоения витаминов и микроэлементов. Как восполнять недостаток полезных элементов в организме? Употребляйте фитонутриенты и жирорастворимые витамины. Можно ли принимать витамины на кето диете и интервальном голодании? Да. Вам нужен витамин Д и Д3, который можно получить от солнца или из рыбьего жира. Восполнить недостаток витамина Д можно разными способами, однако норму витамина Д получить с едой сложно, но все же рекомендуем посмотреть видео о том, в каких продуктах содержится витамин Д по ссылке ниже. Но как принимать витамины, если вы на интервальном голодании? Если вы принимаете БАДы для похудения они не влияют на ваш кетоз и не прерывают интервальное голодание. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован: 13 ноября 2017 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #витамины #бады #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Дефициты витаминов и минералов и их причины. Витамин А (ретинол). Урок 1. Нутрициолог Мария Сафина

963
39
11
01:58:44
02.11.2020

Запись на консультации по здоровому питанию: 🤍 Комплексная услуга «Анализ рациона питания»: 🤍 Комплексная услуга «Разбор составов продуктов вашего рациона»: 🤍 Комплексная услуга «Индивидуальное сопровождение»: 🤍 Проведение «Дней Здоровья» в организациях: 🤍 Мои статьи о здоровом питании: 🤍 Почта для связи: mail🤍maria-safina.ru Дополнительный материал к видео - курс «Правильное питание для похудения и здоровья»: 🤍 Источники и дефициты витаминов: 🤍 Источники нутриентов, добавленные жиры и сахара: 🤍 Руководства по Здоровому Питанию: 🤍 Привет, ребята!;) Построение здорового рациона невозможно без баланса витаминов и минералов, так как данные элементы выполняют в организме множество функций. Активное участие в обмене белков, жиров, углеводов в качестве коферментов, катализаторов реакций, передача нервных импульсов, образование энергии, участие в формировании генетической информации, восстановление, транспорт питательных веществ, профилактика заболеваний... Практически все витамины являются мощными антиоксидантами. Правильно используя совместное действие витаминов и минералов (синергизм), можно усилить их положительное влияние и создать для своего организма действительно мощную поддержку (например, витамин С, флавоноиды, витамин Е, Селен, Цинк). Обмен витаминов связан с обменом минералов, поэтому нехватка одного микроэлемента/витамина означает и недостаток нескольких других. Этот курс не о БАД, никаких готовых схем и рекомендаций по производителям я не даю. Я сторонник того, что назначение добавок должно быть на основании анализов, в случае, если нельзя восполнить дефициты никаким другим образом. На курсе я делаю акцент на том, что первоочередной задачей является составить максимально насыщенный микронутриентами рацион, чтобы они отлично усваивались, и даю рекомендации, как это сделать. Содержание 1 урока: 1. Введение. Современные дефициты витаминов и минералов и их причины; 2. С чего начать создавать рацион, богатый витаминами и минералами? 3. Роли витаминов в организме; 4. Классификация витаминов; 5. Основные источники витаминов; 6. Основные симптомы нехватки витаминов; 7. Жирорастворимые витамины; 8. Витамин А: формы, норма в сутки, синергисты, источники из питания, роль в организме, недостаток и избыток.

5 ВИТАМИНОВ, которых НЕ ХВАТАЕТ россиянам! / ДЕФИЦИТ витаминов и минералов в организме

16433
1577
93
00:11:19
05.09.2022

✅3-х дневный бесплатный онлайн-марафон 🤍 🔹Как избавиться от запоров? / Причины и лечение запоров 🤍 Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! В настоящее время многие россияне страдают нехваткой витаминов и минералов. Подробнее об этом поговорим в сегодняшнем видео. Узнаете в выпуске: — Какие витамины нужно пить? — Как сохранить свое здоровье? — Чем опасен дефицит витаминов в организме? Напишите в комментариях, какие витамины вы пьете? И каких вам не хватает? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о витаминах и питании. #витамины #дефицит #здоровье #недостаток #нехватка #россия #полезно #нутрициолог #вредно #нутрициология #правильноепитание 0:00​ — Вступление 0:10 — Основные дефициты россиян 0:34 — Дефицит №1. Витамин D 3:06 — Дефицит №2. Йод 4:55 — Дефицит №3. Магний 6:07 — Дефицит №4. Витамин C 8:32 — Дефицит №5. Клетчатка 11:00 — Заключение

дефициты витаминов и минералов как проверить без анализов причины, последствия как восполнить

823
38
2
00:37:52
05.10.2021

Становитесь Привилегированным клиентом Siberian Wellness и экономьте на покупках! 🤍 Недостаток витаминов и минералов: как организм сигнализирует о помощи. Большинство необходимых витаминов и микроэлементов мы получаем с едой. При дефиците определенных элементов могут возникать проблемы, связанные с пищеварением, заболеваниями кожи, состоянием костей или даже развитием деменции. Иногда мы не понимаем сигналы собственного тела, которое подсказывает – в питании не хватает определенных веществ, включая витамины или минералы. Как определить проблему и решить ее? Обсудим подробнее. Для тех, кто обращает внимание на свои пищевые привычки и старается поддерживать вес, контроль количества калорий становится приоритетом, поскольку основная цель - не набрать массу. Но, несмотря на то, что контроль за потреблением калорий, безусловно, является одним из наиболее важных аспектов здорового питания, важно не игнорировать еще и важность потребления достаточного количества питательных веществ. А при уменьшении калорийности и объема порций этого добиться сложно. Достаточное потребление питательных веществ (особенно если это витамины и минералы) оказывает огромное влияние на общее состояние здоровья. Дефицит питательных веществ встречается гораздо чаще, чем мы думаем, особенно у тех, кто сидит на диете. Внимательно и придирчиво оцените ваше самочувствие, ищите у себя эти 7 признаков дефицита питательных веществ. Если они есть – стоит беспокоиться и подумать о восполнении дефицита за счет комплексов витаминов и пищи. Пошаговое обучение онлайн-бизнесу 🤍 Мой блог-канал в Telegram( все самые свежие новости здесь) - 🤍 Мой блог в Instagram 🤍 Хочешь к нам в команду? Пиши 🤍 Telegram +7 923 795 53 99 Whatsapp +7 923 795 53 99 Антикризисный план для бьюти-мастеров 🤍 Бизнес для мам 🤍 Онлайн-марафон очищения организма 🤍

Дефицит витаминов и минералов. Что может произойти с организмом если не хватает важных элементов?

77
7
2
00:05:28
23.04.2021

#витамины#минералы#авитаминоз#дефицитвитаминов купон 500р 🤍 🤍 СКИДКА на IHERB 5% ERX9342

Дефициты витаминов и минералов у человека. (Часть 2)

805
32
4
00:20:05
25.06.2021

Вебинар от нутрициолога. Из второй части вебинара вы узнаете какие дефициты бывают и как их диагностировать. Почему даже при рациональном питании не избежать дефицитов по витаминам. Часть 1: 👉🏼🤍 Часть 2: 👉🏼🤍 Содержание 2 части вебинара: 00:00 Явные симптомы дефицитов 03:31 Дефицит Кальция (Ca) 04:31 Дефицит витамина Д (D) 07:26 Дефифит Калия (К) 08:54 Дефицит железа (Fe) 10:40 Дефицит Йода (I) 11:22 Дефицит витамина Б12 (B12) 12:10 Дефицит витамина Б6 (B6) 13:57 Дефицит магния (Mg) 14:57 Дефицит витамина А (A) 15:56 Диагностика дефицитов Подпишись на мой INSTAGRAM: 👉🏼 🤍 Подпишись на YOUTUBE канал: 👉🏼 🤍 Вебинары в записи: 👉🏼 🤍 Бесплатные вебинары: 👉🏼 🤍 BLOG: 👉🏼 🤍 WEBSITE: 👉🏼 🤍 FACEBOOK: 👉🏼 🤍 TWITTER: 👉🏼 🤍 iHerb: Cкидка для новых покупателей 👉🏼 код - SIM6130 ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО: 🔹 Красивые и здоровые волосы: 🤍 🔹 Планирование здорового рациона для всей семьи: 🤍 🔹 Основы здорового образа жизни: 🤍 🔹 Палео-Рацион: 🤍 🔹 7 Причин женских болезней: 🤍 🔹 Биохакинг мозга: 🤍 🔹 12 полезных полезных привычек: 🤍 🔹 Самостоятельный сон ребенка: 🤍 #ольгаугрюмова #вебинары #витамины

Какой пищи не хватает на планете, чтобы победить дефициты витаминов и минералов. Важнейшие продукты.

7664
493
47
01:30:07
10.03.2022

Какой пищи не хватает на планете, чтобы победить дефициты витаминов и минералов. Важнейшие продукты питания для здоровья. Питание для профилактики болезней. Профилактика анемии, дефицита кальция, дефицита витаминов группы B, нехватки цинка, недостаток витамина А, самые полезные продукты для питания детей, печень, селезенка, рейтинг биологической ценности еды доктора Ника Харлова, какой едой запасаться в кризис, польза злаков в питании, фолиевая кислота ⭐️ Обучающие материалы - 🤍 ✅ Консультации с доктором Никитой 🤍 🏆Выразить благодарность! 🤍 🔥 СЫТНЫЙ способ похудения 🤍 💿 ДЗЕН 🤍 ⭐️ Полезные статьи в телеграм 🤍 🌎 Сайт Доктор Ник 🤍 ❗️ Инста 🤍 📕 Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала 🤍 🎪Рутуб 🤍 Временно не работает для РФ: 🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: 🤍 ▶️ Полная версия подкаста/стрима: "название стрима" + ссылка ⛓ Плейлист "название стрима" + название стрима в тегах Название стрима совпадает с указанным внутри видео (не короче как минимум) ФБ 🤍 ВК 🤍

Проблема дефицит витаминов и минералов

29
5
0
00:03:29
13.11.2022

В предыдущем видео мы разобрали, что дефицит материалов и их качество на строительстве приводит в дальнейшем к аварийному состоянию здания. А что будет происходить с организмом если ему также не хватит полноценных материалов для функционирования и как этот дефицит возникает?

КЕТО диета и щитовидная железа. Гипотиреоз и дефициты витаминов и минералов.

5191
294
21
00:05:25
23.12.2020

КЕТО диета и щитовидная железа. Гипотиреоз и дефициты витаминов и минералов. Доктор Никита рассматривает исследование, в котором низкоуглеводная диета вызывает дефицит гормонов щитовидной железы. Это разве правильно? Кетогенная диета вызывает болезни щитовидной железы? На самом деле снижение углеводов в рационе и кетоз уменьшают потребность в гормонах щитовидной железы, но не вызывают заболевания щитовидной железы (зоб, аутоиммунный тиреоидит и т.д.) напрямую. Если на фоне высокожирового питания ваша щитовидная железа стала себя чувствовать хуже, то это связано с избытком общего психоэмоционального стресса, воспалением в кишечнике, либо с качеством вашего рациона. К тому же, скорее всего ваша щитовидная железа была больна и до кетогенной диеты. Высокожировое питание, дефицит витаминов, дефицит минералов, потребность гормонов щитовидной железы. #ЩитовиднаяЖелеза #Гипотериоз #ДефицитГормоновЩитовидки #КетоДиета #АутоиммунныйТиреоидит ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ✅ Консультации с доктором Никитой 🤍 📕Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала 🤍 🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: 🤍 ▶️ Полная версия подкаста 🤍 ⭐️ Полезные статьи в телеграм 🤍 🌎 Сайт Доктор Ник 🤍 ❗️ Инста 🤍 ФБ 🤍 ВК 🤍 Твит 🤍 🤍 Высокожировое питание, дефицит витаминов, дефицит минералов, потребность гормонов щитовидной железы. #ЩитовиднаяЖелеза #Гипотериоз #ДефицитГормоновЩитовидки #КетоДиета #АутоиммунныйТиреоидит

Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.

3916399
144153
6343
00:14:51
18.01.2018

Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно принимать. Витамины группы В – польза для женщин и мужчин. Омега-3 и Омега-6. Витамин А, Е, С. Что лучше – витамины из продуктов или витамины в таблетках. * Статья про натуральные источники витаминов: 🤍 * Видео о неправильном приеме витаминов: 🤍 * Эксперт программы - сотрудник НИИ Фармакологии им В. В. Закусова, Касабов Кирилл Алексеевич. * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! * Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. 🤍 * Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: 🤍

ДЕФИЦИТ НА ВИТАМИН B12 - ТРЕВОЖНИ СИМПТОМИ, ПОЛЗИ ОТ ВИТАМИН B12, ХРАНИ БОГАТИ НА ВИТАМИН B12

941
35
1
00:05:22
13.02.2022

ДЕФИЦИТ НА ВИТАМИН B12 - ТРЕВОЖНИ СИМПТОМИ, ПОЛЗИ ОТ ВИТАМИН B12, ХРАНИ БОГАТИ НА ВИТАМИН B12 УБИЕЦ НА ВИРУСИ 🤍 ДОМАШНИ МЕХЛЕМИ РЕЦЕПТИ 🤍 ПРИРОДНИ АНТИБИОТИЦИ 🤍 УБИЕЦ НА МАЗНИНИ СМУТИ ДЕТОКС 🤍 ГЪБИЧКИ ПО НОКТИТЕ 🤍 АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА КАНАЛА МОЕТО ЗДРАВЕ 🤍 Здравейте и добре дошли в канала Моето Здраве! В днешното видео ще ви представим кои са симптомите, че в организма е настъпил дефицит на витамин бе 12, какви са основните ползи от ежедневен прием на витамин бе 12 и също така кои са най-богатите на този важен витамин, продукти от нашата трапеза! Но преди да започнем, ви напомняме да се абонирате за канала и да активирате камбанката за известия! Препоръчваме ви да разгледате и останалите видеоклипове в канала Моето Здраве! Често чуваме за дефицит на витамин бе 12. той не се произвежда от организма и е важно да си го набавяме чрез храната или чрез хранителни добавки. Човешкото тяло се нуждае от витамин бе 12 (още познат като кобаламин), за да създава червени кръвни клетки и да изпълнява ефективно много други функции. За съжаление, не всеки човек успява да задоволи нуждите си от витамина, най-често поради определени здравословни причини, които пречат на усвояването му. В резултат се развива дефицит на витамин бе 12. Той е сравнително често срещан, особено сред по-възрастните хора. За жалост може да отнеме години, докато симптомите за дефицит на витамин бе 12 се проявят. Това прави ранното диагностициране на състоянието изключително трудно. Процесът се усложнява и от факта, че често дефицитът на бе 12 се бърка с недостиг на фолиева киселина. Има обаче няколко основни признака, по които да го разпознаете. Ето кои са те: Постоянна слабост и умора, липса на енергия. Периодично схващане или изтръпване на крайниците. Проблеми с паметта и съня. Сърдечносъдови проблеми. Сърцебиене. Афти в устата, възпален език. Депресия и паник атаки. Прекомерна нервност. Нарушено равновесие. Парализа. Увреждане на зрителния нерв. Спонтанни аборти или безплодие в семейството. Витамин бе 12 е не само необходим за вашето тяло, той е просто незаменим. Бе 12 допринася освен за стимулиране на метаболизма и производството на енергия, но и за нормалното функциониране на нервната система, както и намалява чувството на отпадналост и умора. Ключова функция, на Витамин бе 12, е подпомагането на мозъчната дейност, правилното протичане на нервните процеси и нервната проводимост. Участва също в обмяната на мазнини, въглехидрати и белтъчини, и стимулира производството на енергия. Витамин бе 12 подпомага правилния синтез по отношение на формирането на червени кръвни телца и има ключова роля за транспортирането на протеините, необходими за растежа и възстановяването на клетките. Възпрепятства натрупването на мазнини, най-вече в черния дроб, участва в белтъчната и въглехидратна обмяна, повлиява и нервните клетки, укрепва имунната система, подпомага интензивния детски растеж, концентрацията, паметта. Витамин бе 12 се грижи за превръщането на мазнините, протеините и въглехидратите в енергия. Храни богати източници на витамин бе 12. • месо. свинско, телешко и пилешко месо, черен дроб. • морски дарове и морска риба. миди, стриди, сардина, сьомга, риба тон, пъстърва, скумрия. • яйца. • мляко и млечни продукти. сирене, кашкавал, кисело мляко. Сериозният дефицит на витамин бе 12 може да бъде коригиран със седмични ударни дози витамин бе 12. Лекият дефицит на бе 12 може да бъде коригиран със стандартна хранителна добавка и правилен избор на храни. Важно е да следите за някои от често срещаните симптоми за дефицит на витамини и минерали и да решите проблема своевременно. Не забравяйте! Консултирайте се с вашия лекар, винаги, преди да предприемете определено лечение – включително билкови добавки и естествени средства. Информацията представена тук по никакъв начин не е заместител на специализираната медицинска консултация. Абонирайте се за канала, активирайте известията ако още не сте го направили, така няма да пропуснете следващите видеоклипове които ще публикуваме в канала Моето Здраве! #симптоми #витамин #диета

Дефициты минералов и витаминов / В.А. Дадали / Нутрициология

304
27
9
00:02:09
07.06.2021

Бесплатное обучение нутрициологии от В.А. Дадали для практиков. Подробнее по ссылке: 🤍 Доктор химических наук Дадали В.А. отвечает на вопросы. Можно ли утверждать, что жители, Северо-западного региона имеют дефицит определенных микронутриентов? Дефицит Витаминов. Дефицит Минералов. Селен. Цинк. Железо. Калий. Кальций. Интересные факты о Витамине С.

Дефицит витаминов в пожилом возрасте. ТОП необходимых витаминов👌

345996
19272
762
00:04:13
13.06.2021

Масло из печени трески 💊 🤍 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 Почему возникает дефицит витаминов в пожилом возрасте? Витамины после 50 - какие витамины, микроэлементы, нутриенты необходимы при нехватке витаминов в пожилом возрасте? Каких витаминов не хватает после 50? Витамины после 60: как восполнить нехватку витаминов и нутриентов? Лучшие витамины после 50, чтобы чувствовать себя бодрым, полным сил и энергии. _ Натуральные пищевые дрожжи 💊 🤍 Витамины D3+K2 💊 🤍 Микроэлементы с цинком 💊 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Дефицит витамина B1: для чего он нужен? В каких продуктах содержится витамин B1?☝️ 🤍 2) Стресс, адреналин и витамин В1 🤍 0:00 - причины дефицитов нутриентов у пожилых; 1:51 - топ дефицитных нутриентов у пожилых. Дефициты витаминов и нутриентов у пожилых людей - это большая проблема. Нехватка витаминов развивается, потому что часто в пожилом возрасте сужается рацион питания. Также многие пожилые люди принимают синтетические витамины низкого качества и лекарства, которые истощают запасы витаминов в организме. Еще один фактор - снижение кислотности желудочного сока с возрастом. Это значит, что вы не можете переваривать белок и усваивать аминокислоты, необходимые для восстановления организма. Еще вы не можете усваивать витамин В12, вследствие чего возникает анемия, воспаление, проблемы с мозгом. Также вы не можете усваивать макро- и микроэлементы. Чем старше вы становитесь, тем меньше нутриентов вы усваиваете. Особенно это касается витамина D - его дефицит самый распространенный. Пожилые люди проводят мало времени на солнце и, наверняка, не принимают масло из печени трески. С возрастом также возникает нехватка витамина В1 и других витаминов группы В, очень важных для организма. Поэтому пищевые дрожжи в рационе так важны. Также в организме становится мало: - калия, который нужен для энергии, активации нервов и мышц; - магния, поэтому у пожилых и растет давление; - натрия. Самое плохое, что может сделать человек с дефицитом натрия - это пить много воды, вымывая натрий и другие электролиты из организма. С возрастом становится мало микроэлементов, самый важный из которых - цинк. Все эти витамины, нутриенты, микро- и макроэлементы рекомендовано добавлять в рацион пожилых людей. Также им полезно перейти на кето-диету и интервальное голодание. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 25 октября 2020 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #дефицитВитаминов #нехваткаВитаминовУпожилых #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Анализы крови и похудение: медленный обмен веществ, воспаление, хронический стресс, анемия, дефициты

2006
184
9
00:21:01
15.12.2022

Анализы крови и похудение: медленный обмен веществ, воспаление, хронический стресс, анемия железо, дефициты витаминов и минералов на диете. След. глава 🤍 . Доктор Никита — лекция по эндокринологии, метаболический детектив: что значат анализы — человек долго теряет массу без перерывов. Уже видны: разрушение циркадного цикла (нарушен режим сна и бодрствования), признаки повышенного общего воспаления, снижение метаболизма при потере веса, признаки метаболического синдрома в анализах, откуда берётся хронический стресс Скоро продолжение — не пропустите! 📕Метаболический детектив: в ловушке похудения! 🏆Полная лекция на ютубе: 🤍 🎁Полная лекция на бусти: 🤍 📜Все главы в альбоме: 🤍 1⃣Глава I 🤍 2⃣Глава II 🤍 3⃣Глава III 🤍 4⃣Глава IV 🤍 5⃣Глава V 🤍 6⃣Глава VI 🤍 7⃣Глава VII 🤍 Сохраняйте себе список. Включайте уведомления, как в инструкции, чтобы не пропустить выход серий! 💯 Полезный телеграм 🤍 ✅ Консультации с доком Никитой 🤍 ⭐️ Лечебные лекции - 🤍 🚑 Лечение жирной печени 🤍 😀 Запор - лечение и облегчение! 🤍 😎 Лечение боли в животе 🤍 🏆 Выразить благодарность! 🤍 🔥 СЫТНЫЙ способ похудения 🤍 💿 ДЗЕН 🤍 🌍 Журнал Био сайт 🤍 💎 Сайт Доктор Ник 🤍 ❗️ Инст 🤍 📕 Как отбирать продукты: ПОДАРОК друзьям канала 🤍 🎪 РуТуб 🤍 VK 🤍 Ф 🤍 ▶️ Полная версия подкаста/стрима: "название стрима" + ссылка ⛓ Плейлист: "название стрима" + название стрима в тегах Название стрима совпадает с указанным внутри видео (не короче как минимум) [Ссылка на видео]

Дефицит витаминов и минералов в организме человека

49
3
1
00:14:29
17.10.2022

Можно ли получить необходимое количество минералов и витаминов из пищи промышленного производства? Что такое нутриентная субтильность? Насколько необходимы БАДы современному человеку? Может ли сбалансированная диета восполнить дефицит витаминов и минералов? Что не так с рафинированным маслом? Расскажет доктор биологических наук, профессор Оксана Анатольевна Гизингер. 00:00 Тема выпуска "Нутриентная субтильность" 00:33 Оксана Анатольевна Гизингер 01:01 Причины недостатка витаминов и минералов в организме человека 02:50 Питание современного человека 08:04 Важность преодоления микроэлементной субтильности 13:30 Исследования о недостатке витаминов и минералов #витамины #здоровье #заботаоздоровье #здоровьедетей #питание _ Фармацевтическое предприятие ВТФ официальный сайт: 🤍 Фотографии с нашего производства и лабораторий, полезная информация о применении витаминов и добавок в наших соц.сетях: 🤍 🤍 🤍

Дефицит витаминов и минералов. Советы. Диетолог Астана

172
1
0
00:00:45
04.03.2019

Признаки нехватки витаминов и минералов: бледное состояние кожи, усталость, сонливость, выпадение волос, портятся ногти. При таких симптомах необходимо сдача анализов на выявление. Подписывайтесь на наши соцсети Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 Instagram эксперта: 🤍 🤍 🤍 🤍

Сколько печени есть в день для пользы и здоровья! Лечим дефицит витаминов B, ретинол, медь, железо.

4061
446
78
00:05:28
20.08.2022

Доктор Никита (гастроэнтеролог, терапевт) объясняет сколько печени есть в день для пользы и здоровья! Лечим дефицит витаминов B, ретинол, медь, железо. Говяжья печень польза и вред, хроническая интоксикация витамином А, токсичность ретинол, печень пищевая ценность, врач о самой полезной пище, что нужно есть каждый день, Витамин В12 в печени, метилкобаламин, Витамин В9, метилфолат, говяжья печень карнивор диета, как правильно есть печень, какими продуктами заменить мультивитамины, дефицит меди, метилирование, усвоение минералов из пищи. 🏆Обзор печени 🤍 💯 Полезные статьи в телеграм 🤍 ✅ Консультации с доктором Никитой 🤍 ⭐️ Обучающие материалы - 🤍 😀 Запор - лечение и облегчение! 🤍 😎 Лечение боли в животе 🤍 🏆 Выразить благодарность! 🤍 🔥 СЫТНЫЙ способ похудения 🤍 💿 ДЗЕН 🤍 🌍 Журнал Био сайт 🤍 🌎 Сайт Доктор Ник 🤍 ❗️ Инста 🤍 📕 Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала 🤍 💎 Поддержать канал 🤍 🎪 РуТуб 🤍 ФБ 🤍 ВК 🤍 🤍

Чем грозит дефицит йода? ТОП-10 продуктов для восполнения жизненно важного минерала

9975
381
8
00:00:33
26.10.2022

Около 75% населения России испытывают дефицит йода. Недостаток этого минерала может привести к серьёзным негативным последствиям для здоровья. Йод необходим для здорового функционирования сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы, укрепления иммунитета, нормализации обмена веществ, и мозговой деятельности. Чтобы не допустить дефицит этого минерала, специалисты рекомендуют добавить в рацион эти продукты: йодированная соль, морская капуста, рыба, морепродукты, запечённый картофель, яйца, молоко и кисломолочные продукты, зелень, фрукты, овощи, ягоды, бобовые и злаки. А какими продуктами вы восполняете дефицит йода?

Как определить дефицит витаминов и минералов по состоянию волос

572
57
4
00:08:24
13.09.2021

#здоровыеволосы #здоровье #уходзаволосами Меня зовут Кунская Наталья. Я практикующий нутрициолог, дипломированный Lifistyle-эксперт, специалист по питанию и влиянию витаминов и минералов на организм человека с antiAGE-подходом. →ИНСТАГРАМ 🤍 →МОЙ САЙТ 🤍 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: 3 основные ошибки при выборе добавок на iHerb 🤍 Что портит нашу кожу? И как ей помочь? 🤍 В каких ситуациях я могу быть вам полезна? 🌱Вы хотите разобраться со своими анализами и грамотно восполнить дефициты витаминов и минералов. 🌱Вам нужно подобрать оптимальный план питания, подходящий именно вам в данный момент времени. 🌱Вы хотите узнать, как различная еда влияет на ваш организм, что можно и что нельзя есть при различных заболеваниях. 🌱У вас постоянные проблемы с пищеварением. Вздутия, метеоризм, дискомфорт после приема пищи. 🌱Есть проблемы с лишним весом. Вам кажется, что вы правильно питаетесь, у вас высокая физическая активность, а лишние килограммы никак не уходят. 🌱Не можете избавиться от тяги к сладкому и вам обязательно надо закончить любой прием пищи чем-то «вкусненьким». 🌱Вас периодически беспокоят головные боли, и вы привыкли списывать это на метеочувствительность или наследственность. 🌱Жизненных сил ни на что не хватает. Вы не успели проснуться, а уже хочется поскорее лечь спать. 🌱Ослабленный иммунитет. Вы постоянно болеете и никак не можете повлиять на ситуацию. 🌱Рецидивы герпеса 3-4 раза в год. 🌱Постоянная молочница. Стабильно раз в месяц, а иногда даже чаще. 🌱Сухая кожа, высыпания, себорейный дерматит, псориаз, экзема. Чем вы только их не лечили, а улучшений никаких. 🌱Чрезмерное выпадение волос и ломкие ногти. 🌱Вы хотите подготовить свой организм к беременности. 🌱Ваши анализы «в норме», но вам не нравится ваше текущее состояние.

КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАТЬ НА ВИТАМИНЫ? ТОП-6 ДЕФИЦИТОВ, КОТОРЫЕ ЕСТЬ У КАЖДОГО

1804
145
15
00:22:29
29.08.2021

Рада приветствовать вас на своём канале! Дефициты – это очень важный фактор, который влияет на ваше здоровье и молодость. Если вы строго не следите за питанием, не принимаете БАД для восполнения дефицитов, то с очень большой вероятностью дефициты, о которых я говорю в видео, могут быть у вас. Прошу, сходите и сдайте анализы, определите, каких витаминов и минералов вам не хватает в организме, восполните основные дефициты и вы уже себя не узнаете, обещаю. Все продукты, о которых я рассказываю в видео, я искренне рекомендую, а не рекламирую. Я являюсь практикующим нутрициологом, уже более 6 лет занимаюсь добавками, витаминами и питанием, об этом я рассказываю в своём instagram, так что жду вас там с порцией полезной информации о здоровье и красоте. Мой Инстаграм: 🤍 Мой Facebook: 🤍 Видео с предыдущей моей распаковкой iHerb: 🤍 Кстати, вы всегда можете быстрее просмотреть видео, поставьте на скорость 1,25 :) Если хотите получить дополнительную скидку при заказе на iHerb – введите промокод DAS3022 при оформлении заказа. БАДы, которые я использую для восполнения дефицитов: 1. Йод 🤍 или 🤍 2. Железо Nature's Plus, Hema-Plex 🤍 3. Витамин В12 🤍 или 🤍 4. Витамин С 🤍 или 🤍 5. Витамин Д 🤍 или вместе с К2, лучше усваивается 🤍 или вот классный 🤍 6. Кальций Кальций + D3 🤍 или 🤍 Дополнительная скидка при заказе на iHerb по промокоду DAS3022 (нужно ввести при оформлении заказа). Приятных вам покупок на iHerb и до новых видео! :)

Тело кричит о нехватке витаминов. Внимание: 23 признака🛑

1807256
89510
1847
00:24:03
15.04.2022

Мясо травяного откорма и фермерская птица (Москва и МО) 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 У людей часто бывает нехватка витаминов и минералов. Дефицит витаминов в организме сопровождается рядом симптомов, на которые часто не обращают внимания. Каких витаминов не хватает вашему организму? Какие бывают признаки нехватки витамина д, признаки нехватки магния в организме, признаки дефицита цинка? Как проявляется дефицит витамина а, дефицит витамина В1 и в целом нехватка витаминов группы В? _ НАТУРАЛЬНЫЕ микроэлементы с цинком 💊 🤍 НАТУРАЛЬНЫЕ витамины D3+K2 💊 🤍 Пищевые дрожжи 💊 🤍 Масло из печени трески 💊 🤍 Очищенные желчные соли (Формула для желчного пузыря) 💊 🤍 Натуральный комплекс с витамином С 💊 🤍 Электролиты 💊 🤍 Добавка "Магний-плюс" 💊 🤍 Исландский келп (Ламинария) 💊 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 🤍 _ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Как остановить приступ астмы? 🤍 0:00 - признаки нехватки нутриентов; 0:25 - причины дефицита нутриентов; 1:53 - признаки нехватки нехватки. 23 признака, которые говорят о нехватке нутриентов в вашем организме: 1. Белые пятна на ногтях 2. Жирная кожа 3. Трещины в уголках рта или на пятках 4. Шелушение кожи 5. Желтушность глаз 6. Хронический кашель 7. Кровоточивость и покраснение десен 8. Проблемы с сумеречным зрением 9. Потрескавшиеся губы 10. Пастозность лодыжек 11. Тяга ко льду 12. Стенокардия 13. Судороги в икрах 14. Раздражительность 15. Астма 16. Выпадение волос по внешней части бровей 17. Напряжение в области правой трапециевидной мышцы 18. Ночные кошмары 19. Тяга к соленым чипсам по вечерам 20. Скованность или болезненность в пояснице 21. Тяга к грязи 22. Эректильная дисфункция 23. Депрессия О дефиците каких нутриентов говорят перечисленные признаки и как их восполнить, вы узнаете из видео. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован 10 февраля 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 🤍 РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ВКОНТАКТЕ 🤍 ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #дефицитВитаминов #нехваткаВитаминов #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Мультивитамины. Пить или не пить? Причины дефицита витаминов и минералов.

362
39
7
00:11:56
11.04.2022

#нутрициолог #правильноепитание #ЗОЖ #разборанализов Меня зовут Кунская Наталья. Я практикующий нутрициолог, дипломированный Lifistyle-эксперт, специалист по питанию и влиянию витаминов и минералов на организм человека с antiAGE-подходом. →ИНСТАГРАМ 🤍 (🤍 →МОЙ САЙТ 🤍 КОД НА СКИДКУ НА IHERB: AJT5207 В каких ситуациях я могу быть вам полезна? 🌱Вы хотите разобраться со своими #анализами и грамотно восполнить дефициты витаминов и минералов. 🌱Вам нужно подобрать оптимальный план питания, подходящий именно вам в данный момент времени. 🌱Вы хотите узнать, как различная еда влияет на ваш организм, что можно и что нельзя есть при различных заболеваниях. 🌱У вас постоянные проблемы с пищеварением. Вздутия, метеоризм, дискомфорт после приема пищи. 🌱Есть проблемы с лишним весом. Вам кажется, что вы правильно питаетесь, у вас высокая физическая активность, а лишние килограммы никак не уходят. 🌱Не можете избавиться от тяги к сладкому и вам обязательно надо закончить любой прием пищи чем-то «вкусненьким». 🌱Вас периодически беспокоят головные боли, и вы привыкли списывать это на метеочувствительность или наследственность. 🌱Жизненных сил ни на что не хватает. Вы не успели проснуться, а уже хочется поскорее лечь спать. 🌱Ослабленный иммунитет. Вы постоянно болеете и никак не можете повлиять на ситуацию. 🌱Рецидивы герпеса 3-4 раза в год. 🌱Постоянная молочница. Стабильно раз в месяц, а иногда даже чаще. 🌱Сухая кожа, высыпания, себорейный дерматит, псориаз, экзема. Чем вы только их не лечили, а улучшений никаких. 🌱Чрезмерное выпадение волос и ломкие ногти. 🌱Вы хотите подготовить свой организм к беременности. 🌱Ваши анализы «в норме», но вам не нравится ваше текущее состояние.

4 Продукта, Которые Изменят Ваше Лицо До Неузнаваемости

3529912
75406
2463
00:10:00
30.01.2018

Подпишитесь на AdMe: 🤍 Как понять, от какого продукта вам стоит отказаться, просто взглянув на отражение своего лица в зеркале? Перед тем как съесть очередное печенье или выпить бокал вина, задумайтесь о том, как это отразится на вашей внешности. Мы в социальных сетях: 5-Minute Crafts на Youtube: 🤍 Больше классных статей и видео на 🤍

Никогда не допускайте дефицита этих витаминов! Витамины и минералы для активных людей!

8826
1068
58
00:20:10
07.11.2022

🔥СТАРТ ПГ Марафона 4 ДЕКАБРЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon🤍gmail.com В письме-заявке прошу указать: 1) Имя, фамилия 2) Дата и год рождения 3) Вес/рост 4) Город проживания 5) Профиль Instargam 6) Телефон для связи в WhatsApp и Телеграм Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро. 🔥 Все правда о ПГ Марафоне - 🤍 💪 Отзывы о ПГ Марафоне 🤍 🏆 Результаты участников 🤍 Телеграм-канал Алексея Ворона 🤍 Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 🤍 🔥 Инстаграм Даши - супруги Алексея 🤍 Контакт VK 🤍 Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления. 📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы. ❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале. ⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут: ✔ научиться слушать и управлять своим организмом ✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям ✔приобрести уверенность в своей силе воли ✔ побороть инсулинорезистентность ✔ углубить свои знания о физиологии тела ✔вместе готовить полезную еду ✔пройти детокс печени ✔вместе тренироваться ✔пройти детокс желчного пузыря ✔ пройти 48-72 часовое голодание 🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона» ‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼ 💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона ! ➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта. 💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡ _ После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании ! Если видео ....... Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏 Ссылка ........ Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏 #ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

Витамин С Мой выбор #shorts

54564
3864
90
00:00:58
14.08.2022

Автор видео - доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли Подробная информация обо мне: 🤍 Запись на приём через сайт ПроДокторов 🤍 ЕСЛИ ПЕРЕКОСИЛО ЛИЦО - бесплатная методичка при перекосе лица: 🤍 СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка "что попить для бодрости" 🤍 Анализы со скидкой 🤍 КНИГА "Еда и мозг" Д.Перлмуттер 🤍 Телеграм канал "Доктор Лисенкова" 🤍 МЕТОДИЧКА ПО ГОЛОКРУЖЕНИЮ ОТ ОТОНЕВРОЛОГА (Доктор Борисов): 🤍 Канал "Доктор Лисенкова" на RUTUBE 🤍 Я в Tik Tok 🤍 Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова" 🤍 Сообщество VK 🤍 Одноклассники 🤍 БАДы "Сибирское здоровье" 🤍 Понравился канал? Как его поддержать? 1. Бесплатно: Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! 2. Финансово: Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 🤍 Поддержать канал можно здесь 🤍 Карта СБ: 5469 1800 2016 2379 ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392 Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки. Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер. Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания! #витаминс #витамины #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине #shorts

Почему возникает дефицит витаминов и минералов у человека?

21
2
0
00:01:17
01.09.2021

❓ Почему возникает дефицит витаминов и минералов? 🤔 Некоторые люди считают, что если они хорошо питаются, то этого достаточно для нормального функционирования наших клеток. Нет, времена уже не те. 🍅 Особенности современного мира наложили отпечаток и на наше питание. Наши почвы обеднены. Мы недополучаем питательных веществ даже из овощей, выращенных на своих участках. Посмотрите таблицу в моем видео. 🙉 Сейчас все испытывают постоянные стрессы. Потребность в витаминах и минералах возрастает. 💊 Постоянный приём некоторых лекарств также способствует нарушению всасывания питательных веществ. 🌿 Некоторые люди страдают нарушениями работы ЖКТ, что тоже сказывается на усваивании витаминов и минералов. 😉 И, наконец, тяжело найти, действительно, эффективные и натуральные Бады или клеточное питание, которые бы эффективно дополняли наш рацион. 💻 В Университете Образовательной Медицины, где я повышаю квалификацию, прошло несколько занятий. Некоторые материалы я взяла оттуда. Спасибо, УОМ! 🍅🍎🍓🍒🍏🥦🥬🥒 В данный момент более 3х лет я работаю с клеточным питанием. Elev8 это 50 % суточной нормы ВСЕХ питательных веществ в одной капсуле. Одну капсулу утром съел и ты спокоен. Это уже готовые натуральные фитонутриенты из грибов, фруктов, овощей и растений. Что же здесь? 🍎🍒Экстракты нутриентов фруктов и овощей: шпинат, брокколи, морковь, помидоры, свёкла, яблоки, клюква, грибы Шиитаке, вишня, апельсин, черника, клубника. 🌿 Смесь суперадаптогенов: Гриб Чага, Линчжи, Кордицепс, родиола розовая. 💃 Смесь натуральных энергетиков: экстракт бобов зелёного кофе, Бакопа Монье, L-теанин, Йерба Мате, полный набор витаминов группы В. Впечатляет состав, не правда ли? И он очень эффективен!!! А вы нашли для себя поддержку? Какие есть у вас секреты? Может вы принимайте Elev8 и у вас есть результаты? ✍️ Поделись в комментариях! Подписывайся на мой канал, получай подарок и жду тебя в моих социальных сетях! В контакте: 🤍 Одноклассники: 🤍 Facebook: 🤍 Instgramm: 🤍 TikTok: 🤍 Мой телеграм - канал: 🤍 Есть вопросы? Хочешь приобрести Elev8? Свяжись со мной в Hipolink: 🤍

Витамин D3 - самый важный витамин ! Массовый Дефицит !

116179
6150
125
00:01:00
18.06.2021

Витамин Д - самый важный витамин ! Д3 - Массовый Дефицит ! 🔥СТАРТ ПГ Марафона 27 ИЮНЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon🤍gmail.com В письме-заявке прошу указать: 1) Имя, фамилия 2) Дата и год рождения 3) Вес/рост 4) Город проживания 5) Профиль Instargam 6) Телефон для связи в WhatsApp Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро. 🔥 Все правда о ПГ Марафоне - 🤍 💪 Отзывы о ПГ Марафоне 🤍 🏆 Результаты участников 🤍 Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 🤍 🔥 Инстаграм Даши - супруги Алексея 🤍 Группа Вконтакте 🔥🤍 🔥 Контакт VK 🤍 Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления. 📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы. ❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале. ⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут: ✔ научиться слушать и управлять своим организмом ✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям ✔приобрести уверенность в своей силе воли ✔ побороть инсулинорезистентность ✔ углубить свои знания о физиологии тела ✔вместе готовить полезную еду ✔пройти детокс печени ✔вместе тренироваться ✔пройти детокс желчного пузыря ✔ пройти 48-72 часовое голодание 🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона» ‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼ 💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона ! ➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта. 💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡ _ #ВитаминД #ВитаминД3 #ВитаминD3 Витамин D3! Один из самых важных витаминов в человеческом организме! И тот которого на регулярных основаниях не хватает для правильной работы организма ! Огромное количество процессов от того, как мы себя ощущаем в психическом плане, до того насколько хорошо или плохо будут работать наши суставы, и как будет выглядеть наша кожа! Очень важно не допускать его дефицита и ещё очень важно принимать его достаточно и вовремя! Подписывайтесь и комментируйте! Спасибо! После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании ! Если видео Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏 Ссылка 🤍 Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏 #ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

Симптомы дефицита витаминов и минералов

177
3
1
00:02:28
16.11.2017

Симптомы дефицита витаминов и минералов

Вся правда про дефициты витаминов и минералов. Дефициты витамина Д. Дефициты при COVID. Анемия.

140
15
2
00:23:15
20.01.2022

К сожалению, в последнее время всё больше мам жалуются на слабое здоровье у своих детей,частые заболевания и походы к врачам. Только и слышишь, что ребенок ходит неделю в сад или школу, а потом две недели болеет... Знакомо? Почему болеют наши дети? Что от нас скрывают врачи? Сегодня пойдёт речь о дефицитах витаминов и минералов в организме, их значимость и способы восполнения. Кому полезно это видео? Ответ прост - ВСЕМ! краткое содержание: 0:01 - Роль витаминов и минералов в организме человека. 0:30 - спикер Шелегова Ирина. 2:05 - Причины возникновения дефицитов у детей. 3:00 - При планировании беременности необходимо... 3:40 - Дефицит цинка. 4:09 - При короновирусной инфекции (ковиде, COVID) и постковидном синдроме наблюдается дефицит цинка. 4:35 - Можно ли питанием корректировать дефициты. 4:55 - Дефициты у часто болеющих детей. 5:10 - Примеры дефицитов у ЧБД. 5:30 - Дефициты у недоношенных детей. 6:00 - Дефицит витамина А. 6:25 - Баланс минералов и витаминов. 6:50 - Дефицит витамина Д (D). 8:40 - Дефицит кальция. 9:00 - Паратиреоидный гормон 9:46 - Дефицит калия. 10:05 - Дефицит железа. Анемия. 10:30 - Анемия и дефицит белка. 11:59 - Дефицит йода. 12:30 - Минералы и антагонисты. 13:25 - Признаки дефицитов и алгоритм их восполнения. 14:40 - Выявление дефицитов (алгоритм действий). 15:10 - Метод Скального,профессор Скальный А В, анализ волос на минералы. 19:20 - Дефицит витаминов группы В. 19:40 - Гомоцистеин 21:00 - Восполнение дефицитов. Дозировки витаминов и минералов для детей. 21:35 - Какие витамины (форма) давать детям? Лучшие витамины для детей. 22:20 - Водный режим и рацион питания при восполнении дефицитов. = Знакомьтесь, наш спикер: Ирина Шелегова - висцеральный терапевт, гирудотерапевт, апитерапевт со стажем более 5 лет; детский/семейный нутрициолог; автор курсов по детскому здоровью: «ПроЗдоровье. Болеем с умом.»; «Детки. Питание. Здоровье.»; «Антипаразитарный курс»; автор лекций на темы: "ЖКТ и его очищение"; "Щитовидная железа"; "ОАК, значение показателей"; "Здоровое питание", мама троих детей. Инстаграм Ирины: 🤍 Возможно, Вас заинтересуют видео на следующие темы: Мотивация детей - 🤍 Подготовка к школе - 🤍 Дорогие Друзья, спасибо огромное за Ваши комментарии💬💬💬!!!! Нам приятно видеть обратную связь!!! Ваши ЛАЙКИ ♥️♥️♥️ - лучшая награда для нас!!!!👍 Приятного просмотра!!!📺☕ = ✅Подпишись на наш канал: 🤍 ✅Найди нас в Инстаграм: 🤍 = Монтаж выполнен в ПО movavi: 🤍 = #витаминыдлядетей#витаминД#ребенокчастоболеет#дефициты#дефицитывитаминов#витаминD#витаминыиминералы#лучшиевитамины#covid#ковид#постковидныйсиндром#дефицитыприковиде#анемия#дефицитжелеза#анемияудетей#частоболеющиедети#чбд#дефициткальция#дефицитйода#планированиебеременности#нутрициолог#шелеговаирина#брест#беларусь#fadmechannel

Почему выпадают волосы, ломаются ногти и сухая кожа? | Каких витаминов не хватает?📣

1492208
54731
2549
00:07:19
17.07.2020

Курс Доктора Берга ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ, КОЖА И НОГТИ 👉 🤍 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ 🤍 Почему слоятся ногти и выпадают волосы: в чем причина? Какие витамины нужны для кожи, волос и ногтей? Как восстановить здоровье волос, кожи и ногтей? Какие питательные вещества нужны организму? Какие витамины для волос необходимы? Какие лучшие витамины от выпадения и для роста волос? _ Натуральный микроэлементы от Доктора Берга 💊 🤍 Формула для желчного пузыря для Доктора Берга 💊 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 🤍 Книга Доктора Берга 📗 🤍 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 🤍 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 🤍 Витамины и БАДы 💊 🤍 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 🤍 _ Есть множество причин, по которым волосы выпадают, волосы ломаются, ногти становятся ломкими, меняется состояние кожи, она становится очень сухой или организм теряет коллаген. Волосы и ногти состоят из белка, синтез которого во многом зависит от содержания в организме цинка. При нехватке цинка неизбежны секущиеся волосы, волосы теряют блеск и выпадают, ногти расслаиваются. Цинк активно участвует в образовании коллагеновых волокон. Если вы на кето диете, то наверняка вы получаете витамины и микроэлементы. Вероятно, дело в том, что не хватает какого-то конкретного нутриента. Проблема тут в нехватке микроэлементов. В теле есть тысячи ферментов, они занимаются строительством и расщеплением белка. Расщепление белков и их строительство требует нутриентов – витаминов и макро- и микроэлементов. Роль витаминов и микроэлементов – быть коферментами, помогать конвертировать аминокислоты и жирные кислоты в здоровые ткани тела. Один компонент этого процесса - гормоны, другой компонент - микроэлементы, которые активируют ферменты, чтобы организм мог создавать белки. Проблема тут в активации белка, в том, чтобы он смог пройти через печень и добраться до кожи и волос. Как восполнять недостаток полезных элементов в организме? Употребляйте фитонутриенты и жирорастворимые витамины. Микроэлементов вокруг нас очень мало, а они незаменимы для строительства белка в волосах, ногтях, коже. Лучше потреблять микроэлементы, полученные из растений. Нужно есть зелень и полезные овощи, так как ваш организм нуждается в комплексе витаминов. При нехватке микроэлементов ферменты трудно активируются. Организму необходимы жирорастворимые витамины – витамины А, К, Е, витамин Д, С и витамины группы Б. Все это необходимо для формирования мышечной ткани. _ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - 🤍 Опубликован: 22 февраля 2015 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask🤍drberg.ru ИНСТАГРАМ 🤍 ТЕЛЕГРАМ 🤍 ФЕЙСБУК 🤍 ЯНДЕКС ДЗЕН 🤍 ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #ВыпадаютВолосы #ЛомаютсяНогти #СухаяКожа #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

🌊 Йод❗️Сколько нужно принимать, чтобы не было дефицита

50646
3545
37
00:00:38
29.11.2022

Йод Сколько нужно принимать, чтобы не было дефицита

Назад
Что ищут прямо сейчас на
дефициты витаминов и минералов на диете easygreen qbasic commands sevai pulao recipe palmira palace Ванесса mafia 2 ремастер пиратка imperial mall miri suarachinnol snowfall bolivia ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ CLEANER Downgrade Android Pie semana naldo lagos Days Gone PS5 HDR Euphorie ERRINA GD free choir plugins audiohardware emas yahukimo