Одну секунду
Что-то сучилось. Попробуйте еще раз.
Мария кардакова нутрициолог смотреть последние обновления за сегодня на .
РУКОВОДСТВО ПО ВЫХОДУ ИЗ ДЕПРЕССИИ 🤍 Промокод ЮТУБЧИК даст вам скидку 20% - 28, 29 и 30 июля Сегодня у нас очередной замечательный подкаст про еду. Будем разбираться в правильном питании Диеты, питание на ГВ, дисбактериоз, детский рацион Кето, бодипозитив, веганство и вегетарианство Как связаны микрофлора кишечника и нервная система? Флекситарианство - это что? Мария Кардакова в Instagram 🤍 Чек-лист правильных пищевых привычек: 🤍 Здоровый рацион: 🤍 Курс по приготовлению овощей: 🤍 Инстики блогеров Англии: 🤍 🤍 🤍 0:00 Предисловие + реклама 5:41 Нутрициология - мракобесие? 8:33 Почему Маша живет в Англии 17:49 Налог в 40%, как прожить? 20:07 Про микробиоту кишечника 23:56 Как в Англии относятся к медицинским научным блогам 30:03 Про ДИЕТЫ 46:29 Веганы и вегетарианцы 53:05 Диеты при беременности и грудном вскармливании 58:51 Как кормить детей? 1:09:08 Микрофлора и нервная система
Лекция нутрициолога Марии Кардаковой «Еда в большом городе» Запись прямой трансляции телеканала Санкт-Петербург 🤍 Мария Кардакова, MSc, ANutr - Senior Associate of Royal Society of Medicine, член British Association For Nutrition and Nutrition Science и Всероссийского союза Диетологов и Нутрициологов; работает в сфере национального здравоохранения и питания Великобритании (Лондон) Вот краткое резюме от слушателя лекции: ✅ Употреблять не менее 5 порций фруктов/овощей в день ✅ Очень желательно разнообразить количество съедаемых овощей/фруктов/зелени до 20 видов в неделю ✅Искать более полезные альтернативы, например, вместо пасты карбонара- пасту с томатами ✅В осенне-зимний период принимать профилактическую дозировку витамина Д всем ( подробнее 🤍 ) ✅ Сократить употребление красного мяса и не употреблять колбасные изделия ✅ Заменять красное мясо на рыбу, так как это отличный источник Омега-3, если не едите задуматься о добавке Омега-3 (подробнее 🤍 ✅ Заниматься спортом, не только для сжигания калорий, а для своего здоровья в целом ✅ Повышать уровень своего эмоционального интеллекта, следить за ощущениями от еды, спрашивать себя действительно ли вы голодны прежде чем открыть холодильник и не доедать, когда наелись ✅ Не бояться глютена/молочки и в целом стремиться к максимальному разнообразию, а не сокращению рациона ✅ И главное то, что мы на этой планете со своей собственной миссией и делом в котором мы хороши. Для большинства из нас это не обязательно работа в Института питания, поэтому думать меньше о еде, а больше о своем призвании! ✅ И важный вывод - меньше верить страшилкам из соцсетей и больше разнообразно готовить/питаться Таблички упомянутые в лекции можно скачать здесь 🤍 - 📌Подпишись на мой канал: 🤍 📌Еще больше информации о правильном питании на сайте: 🤍 📌Почитать про Приложение Mary's recipes: 🤍 📌Скачай Приложение Mary's Recipes с рецептами и меню №1 в рейтинге AppStore: 📌Android 🤍 📌iOS 🤍 #мариякардакова #нутрициологкардакова #наукаипитание #едавбольшомгороде #нутрициология
Может ли это быть опасно для здоровья? Ольга Белоконь - 🤍 Мария Кардакова - 🤍 - 📌Курс по детскому питанию - запишись уже сегодня! ПОДРОБНЕЕ: 🤍 📌Подпишись на мой канал: 🤍 📌Моя книга "Сначала суп, потом десерт" 🤍 📌Инстаграм 🤍 📌Телеграм 🤍 📌Еще больше информации о правильном питании на моем сайте: 🤍 📌Бемплатные таблички и чек листы 🤍 📌Почитать про Приложение Mary's recipes: 🤍 📌Скачай мое Приложение Mary's Recipes с рецептами и меню №1 в рейтинге Store: 📌Android 🤍 📌iOS 🤍 #мариякардакова #нутрициологкардакова #здоровоепитание #нутрициология #научныйподходкпитанию
В гостях Мария Кардакова — специалист по питанию с научной степенью и ученый из Англии. Автор блога о научном подходе к питанию (более 300000 подписчиков). Автор нескольких книг. Мы обсудили: Советы людям, которые только приходят в нутрициологию. Как получить работу в сфере питания? Какие есть разные карьерные пути?Как выбрать между диетологом и нутрициологом? Ключевые отличия профессий? Как стать хорошим и грамотным нутрицитологом? Как составлять резюме (CV) нутрициологам? Как будет развиваться профессия нутрициолога в будущем? Инстаграм Марии 🤍 Нутрициология: наука и практика. 12-ти месячная образовательная программа проф. переподготовки Марии Кардаковой и Научно-образовательного центра современных медицинских технологий 🤍
Продукты, которые я покупаю. Запись прямого эфира. Мария Кардакова. Разбираю доставленные продукты. Говорим про достоинства и недостатки заказа продуктов онлайн. Всегда ли я покупаю органик? Сколько овощей я заказываю на неделю? Как лучше есть фрукты? Об этом и другом мы говорили в прямом эфире в инстаграме. 📌Подпишись на мой канал: 🤍 📌Еще больше информации о правильном питании на моем сайте: 🤍 📌Почитать про Приложение Mary's recipes: 🤍 📌Скачай мое Приложение Mary's Recipes с рецептами и меню №1 в рейтинге AppStore: 📌Android 🤍 📌iOS 🤍 #мариякардакова #нутрициологкардакова #здоровоепитание #нутрициология #научныйподходкпитанию
Авторы издательства Манн, Иванов и Фербер Наталья Ремиш и Мария Кардакова обсуждают питание детей в рамках проекта 🤍mifbookstv. Наталья - автор серии книг "Просто о Важном" 🤍 Мария - нутрициолог, написала книгу о детском питании и пищевом поведении "Сначала суп, потом десерт". 🤍 Материалы упоминавшиеся во время эфира Путеводитель по здоровому питанию 🤍 Курс по детскому питанию - запишись уже сегодня! ПОДРОБНЕЕ: 🤍 Приложение Mary's recipes: 🤍 Наталья в Инстаграм 🤍 Мария в Инстаграм 🤍 - 📌Подпишись на мой канал: 🤍 📌Еще больше информации о правильном питании на моем сайте: 🤍 📌Почитать про Приложение Mary's recipes: 🤍 📌Скачай мое Приложение Mary's Recipes с рецептами и меню №1 в рейтинге AppStore: 📌Android 🤍 📌iOS 🤍 #мариякардакова #нутрициологкардакова #здоровоепитание #нутрициология #научныйподходкпитанию
Привет, ребята!;) Давно хотела снимать видео на кухне. И вот я это сделала!)) В этом видео делюсь с вами 7-ю Правилами Здорового Питания и рассказываю о том, как я использую эти правила при формировании своего рациона. 1. Использовать для создания рациона монопродукты; 2. Использовать щадящие способы термообработки; 3. Максимально сохранять нутритивную ценность продуктов; 4. Использовать Правило Здоровой Тарелки, которое позволяет не считать калории и не взвешивать еду; 5. Составлять свой рацион исходя из собственных затрат энергии, образа жизни и уровня физической активности; 6. Использовать Формулу Долгой Сытости для формирования пролонгированной сытости от приемов пищи; 7. Планировать свои приемы пищи и исходя из этого планировать содержимое своего холодильника. Сокращать количество перекусов в пользу основных приемов пищи. Консультации по здоровому питанию: maria-safina.ru
Мария Кардакова 🤍 MSc, RNutr - зарегистрированный нутрициолог Association for Nutrition, Великобритания, автор книги "Сначала суп потом десерт", блога о научном подходе к питанию, создатель популярного приложения для здорового образа жизни 🤍marysrecipesapp В прямом эфире с Марией мы обсудили: Стоит ли учитывать желание/нежелание младенца поесть или кормить по часам? Есть ли в этом вопросе разница между ГВ и ИВ? Как понять, что пора вводить прикорм? С чего правильнее начинать прикорм? Как вводить прикорм, чтобы сформировать здоровое пищевое поведение? Когда и как переходить на общий стол? Какую еды нужно ограничивать малышам и как эти ограничения правильно внедрить в повседневную жизнь?
Привет, ребята!;) Я люблю овсянку, и для меня любимый вид завтрака уже несколько лет. Поэтому в этом видео я делюсь: +своими секретами долгой сытости от овсяной каши; +продуктами, которые я комбинирую с кашей; +другими альтернативами этих продуктов. И конечно, подробно рассказываю о каждом ингредиенте. Готовность завтрака: 5-7 минут. Видео о крупах: youtube.com/watch?v=QeCgAr4Q_R0&t=664s Консультации по здоровому питанию: maria-safina.ru Иногда мне в комментариях пишут, мои видео нудные. И я соглашусь с вами. Делать фигуру - нудно. Делать пресс нудно. Быть в форме круглогодично тоже нудно. И у большинства этого нет, потому что идти к результату, а потом его удерживать - нудно. Ведь изо дня в день надо делать одно и то же. Мне постоянно говорят о моей хорошей генетике и каких-то препаратах, хотя нужно просто делать нудную работу день ото дня. Я понимаю, что полуголодные диеты, а затем зажоры или кето, или детокс, или диета на чем-то, или объесться жиросжигателем, или свести все к плохим гормонам/микрофлоре куда экстремальнее и интереснее. Ведь все это вводит ну хоть какой-то эффект развлекухи в жизнь. Но это не про меня. Про меня - это одно и то же из раза в раз и нудно. Чтобы это зашло на подкорку и не было шанса сделать по-другому. Поэтому, если вам нудно, то круассаны, блиночки и сладкие каши продаются в каждой забегаловке на каждом шагу - вам туда. Я разрешаю вам отписаться от моего канала, заблокировать меня и больше никогда не слушать эту нудятину)))) ахаха)))))
О мифах и реальных рекомендациях в онкологии говорят ХАРЧЕНКО ЕВГЕНИЯ, врач-онколог, Санкт-Петербург -официальный посол Европейского общества по трансплантации костного мозга в России -лауреат премии Американского общества клинической онкологии за развитие и образование -проходила повышение квалификации в медицинской школе Гарварда и в Оксфорде -выиграла грант и полгода стажировалась в ведущем онкологическом учреждении Европы — онкологическом институте Южной Швейцарии -один из авторов бестселлера «Hematology» профессора Ronald Hoffman, 8 издание, издательство Elsevier -спикер российских и международных конференций 🤍 Мария Кардакова, Лондон - Зарегистрированный нутрициолог, Registered Associate Nutritionist, British Association for Nutrition - Senior Associate of The Royal Society of Medicine - Автор книги "Сначала суп, потом десерт" - Работает в сфере исследований связи микробиоты кишечника и питания - 11+ лет работы и научная степень в сфере питания и общественного здравоохранения Ссылки упоминающиеся в эфире: Питание и Рак: факты и мифы: 🤍 Фонд Максилан: 🤍 Госпиталь Royal Marsden: 🤍 Исследование - повышенные рисков смертности при использовании альтернативных методов лечения у онкологических пациентов 🤍 - 📌Курс по детскому питанию - запишись уже сегодня! ПОДРОБНЕЕ: 🤍 📌Подпишись на мой канал: 🤍 📌Моя книга "Сначала суп, потом десерт" 🤍 📌Инстаграм 🤍 📌Телеграм 🤍 📌Еще больше информации о правильном питании на моем сайте: 🤍 📌Бемплатные таблички и чек листы 🤍 📌Почитать про Приложение Mary's recipes: 🤍 📌Скачай мое Приложение Mary's Recipes с рецептами и меню №1 в рейтинге Store: 📌Android 🤍 📌iOS 🤍 #мариякардакова #нутрициологкардакова #здоровоепитание #нутрициология #научныйподходкпитанию
Привет, ребята!;) Более подробное описание видео в первом закрепленном комментарии. Запись на консультации по здоровому питанию: 🤍 Комплексная услуга «Анализ рациона питания»: 🤍 Комплексная услуга «Разбор составов продуктов вашего рациона»: 🤍 Комплексная услуга «Индивидуальное сопровождение»: 🤍 Проведение «Дней Здоровья» в организациях: 🤍 Мои статьи о здоровом питании: 🤍 Почта для связи: mail🤍maria-safina.ru
КТО ТАКОЙ НУТРИЦИОЛОГ? 🤍 КУДА ПОЙТИ УЧИТЬСЯ? 🤍 Автор проекта - Мария Кардакова. Научная степень в сфере питания человека и национального здоровья (London), сертифицированный персональный, аккредитованный специалист British Association For Nutrition и Nutrition Science Association; спортивный и семейный нутрициолог (Washington), автор серии научно-популярных статей, соавтор книг по детской и родительской психологии питания. - 📌Курс по детскому питанию - запишись уже сегодня! ПОДРОБНЕЕ: 🤍 📌Подпишись на мой канал: 🤍 📌Моя книга "Сначала суп, потом десерт" 🤍 📌Инстаграм 🤍 📌Телеграм 🤍 📌Еще больше информации о правильном питании на моем сайте: 🤍 📌Бемплатные таблички и чек листы 🤍 📌Почитать про Приложение Mary's recipes: 🤍 📌Скачай мое Приложение Mary's Recipes с рецептами и меню №1 в рейтинге Store: 📌Android 🤍 📌iOS 🤍 #мариякардакова #нутрициологкардакова #здоровоепитание #нутрициология #научныйподходкпитанию
Интернет полон некачественной информации по питанию. А в русскоязычном интеренете все совсем плохо, так как каждый трактует "открытия ученых" по-своему. В моем аккаунте в инстаграмм 🤍 собрались люди, которым интересно узнать о настоящей связи питания и здоровья - для них я провела прямой эфир в котором показала: Как гуглить на английском языке Основные сайты на которых стоит смотреть информацию по питанию Как не нужно гуглить Как выглядит разработка реальных рекомендаций по питанию - начиная от витамина Д заканчивая обычной "здоровой тарелкой" - 📌Подпишись на мой канал: 🤍 📌Еще больше информации о правильном питании на моем сайте: 🤍 📌Почитать про Приложение Mary's recipes: 🤍 📌Скачай мое Приложение Mary's Recipes составляющее полноценное меню со вкусными и полезными рецептами - №1 в рейтинге AppStore: 📌Android 🤍 📌iOS 🤍 #мариякардакова #нутрициологкардакова #здоровоепитание #нутрициология #научныйподходкпитанию
МАРИЯ КАРДАКОВА. КАК ПРОХОДЯТ ЛЕКЦИИ Меня зовут Мария Кардакова, MSc, RNutr. Я забочусь о людях, их питании и хорошем самочувствии. Все свои знания я вкладываю в своих детей и свои проекты. Не люблю крайности, но всегда открыта к конструктивному диалогу. В Рамках работы с Россией моя цель - улучшение качества жизни населения с помощью питания. А также предоставление актуальной информации о питании как профессионалам так и потребителям. - 📌Подпишись на мой канал: 🤍 📌Еще больше информации о правильном питании на моем сайте: 🤍 📌Скачай мое Приложение Mary's Recipes с рецептами и меню №1 в рейтинге AppStore: 📌Android 🤍 📌iOS 🤍 #мариякардакова #нутрициологкардакова #здоровоепитание #нутрициология #научныйподходкпитанию _ Video by Anna Voloshina awasof🤍gmail.com
Мария Кардакова - нутрициолог общественного здравоохранения Великобритании, автор книги "Сначала суп, потом десерт" - открывает набор на курс! Запишись уже сегодня! 🤍 - 📌Подпишись на мой канал: 🤍 📌Еще больше информации о правильном питании на моем сайте: 🤍 📌Почитать про Приложение Mary's recipes: 🤍 📌Скачай мое Приложение Mary's Recipes с рецептами и меню №1 в рейтинге AppStore: 📌Android 🤍 📌iOS 🤍 #мариякардакова #нутрициологкардакова #здоровоепитание #нутрициология #научныйподходкпитанию
Атопический дерматит - диагностика, механизм лечения и питание Ольга Жоголева - член Европейской академии аллергии и клинической иммунологии (EAACI), Всемирной аллергологической организации (WAO), Российской ассоциации аллергологов и клинических иммунологов (РААКИ) Основатель клиники 🤍 СПб Мария Кардакова, MSc, ANutr - член British Association For Nutrition and Nutrition Science, Всероссийского союза Диетологов и Нутрициологов. Видеокомментарий к статье 🤍 1 часть Атопический дерматит, аллергическия - связь с питанием 0:56 Связаны ли кожные проявления аллергии с питанием 1:52 Высыпания на коже у новорожденных и младенцев до 6 месяцев 2:53 Токсическая эритема новорожденных 3:53 Себорейный дерматит 4:20 Сухость и чувствительность кожи 6: 13 Высыпания на коже, имеющие аллергическую природу - крапивница и АД 8:02 Связь диеты и АД, кому нужна диета (диета влияет только в 30% случаев) 8:42 Триггеры для АД, нужна ли диета кормящей маме 11:49 Инструменты выявления аллергенов - пищевой дневник и анализы на специфический иммуноглобулин Е, провокационные тесты 16:25 Пищевая чувствительность (ферментативная недостаточность) 18:01 Как правильно вводить прикорм ребенку с АД 22:36 Как отличить аллергию и ферментативную недостаточность 24:37 Микрофлора и иммунная система, аллергены, их связь 32:07 Исследования связи АД с типом вскармливания: грудное и искусственное 33:37 Как рацион влияет на микрофлору, диета должна быть только обоснованной 37:21 Проходит ли аллергия со временем 38:28 Что делать при АД, роль кожи, нужны ли сорбенты 43:15 Эмоленты, водные процедуры 46:49 Гормональные кремы, антигистаминные препараты 53:43 Почему нет универсального “самого лучшего крема” 54:40 Анализы на иммуноглобулин Е 2 часть Ответы на вопросы (55:53) 56:23 Связь атопического дерматита и аллергии на лекарства 56:57 Накопительная аллергия - это миф 58:48 Является ли АД противопоказанием к вакцинации? 01:01:05 Как часто и как долго можно использовать гормональные кремы, проактивная терапия 01:02:07 Повышенный иммуноглобулин Е, что означает 01:02:35 Гистаминолибераторы - нужно ли убирать при аллергии 01:03:25 Как выявить аллерген у 5-месячного ребенка 01:04:11 Связь АД и психологических аспектов, стресс как триггер для АД, психологические причины зуда 01:08:25 Диета при пищевой аллергии не должна быть сильным стрессом, поддержка семьи 01:09:46 Пассивное курение - фактор обострения АД 01:10:31 Фолликулярный кератоз, нужна ли ограничительная диета 01:11:47 Может ли помочь при АД смена места жительства, климата (переезд из мегаполиса) 01:15:49 Связь АД и витамина Д (дефицит витамина Д -фактор обострения АД, но высокие дозы Витамина Д не являются лекарством от АД) 01:17:03 Связаны ли опрелости у младенца под подгузником с АД 01:17:57 Покраснение прианальной области у малышей - аллергия? 01:19:15 Слезятся глаза - реакция на бытовые аллергены 01:20:03 Эко-продукты и АД 01:21:14 Аллергия на молоко, можно ли кисломолочные продукты? 01:24:43 Введение прикорма ребенку-атопику, сроки на введение каждого продукта 01:28:03 Анализ Ig E - информативность теста, высокие показатели на продукты, которые ребенок еще не пробовал 01:29:11 Полиноз, генетическая предрасположенность 01:29:39 Нанесение кремов-эмолентов и умывание в течение дня 01:30:05 Скинкап при АД (почему не рекомендуется) 01:31:41 Как скоро можно снова пробовать продукт, на который была выявлена аллергия 01:33:00 Эффективны ли уколы иммуноглобулина человека, биологические препараты 01:34:20 Аллергия на белок коровьего молока - что нужно исключить и на какой срок 01:36:27 Диета при беременности и грудном вскармливании - необходима ли для снижения риска аллергии, стресс от диеты 01:38:45 Сыпь на щеках у детей первых месяцев жизни 01:39:47 Аллерген исключили, а аллергия остается по анализу крови 01:40:40 Анализ на генетическую предрасположенность к аллергии 01:41:30 Высокие показания IgE - противопоказание к прививке? 01:41:53 Возникновение бронхиальной астмы у атопиков, бронхиальные обструкции 01:42:42 Ребенок чешет щеки каждый раз после употребления продукта 01:46:06 Алгоритм действий при сомнительных высыпаниях у ребенка (похоже на АД) 01:48:58 Ветрянка при АД: сделать прививку или переболеть? 01:49:42 Бассейн, купание в озере, море при АД 01:50:26 Как правильно сходить с длительной диеты, постепенное расширение рациона - 📌Подпишись на мой канал: 🤍 📌Еще больше информации о правильном питании на моем сайте: 🤍 📌Почитать про Приложение Mary's recipes: 🤍 📌Скачай мое Приложение Mary's Recipes с рецептами и меню №1 в рейтинге AppStore: 📌Android 🤍 📌iOS 🤍
Причины основных женских заболеваний кроятся в образе жизни, питании и психологическом состоянии женщины. Следите ли вы за гигиеной сна? А ведь именно сон имеет важное значение для гормнолаьного здоровья. Часто перекусываете ? Высокий уровень инсулина провоцирует такие заболевания, как поликистоз яичников , эндометриоз. Хотите знать остальные причины заболеваний? Обо всем этом подробно вы узнаете в данной лекции. 6+ "Проконсультируйтесь со специалистом" Подпишись на канал: 👉🏼🤍 Подпишись на мой INSTAGRAM: 👉🏼 🤍 Вебинары в записи: 👉🏼 🤍 WEBSITE: 👉🏼 🤍 FACEBOOK 👉🏼🤍 iHerb: Cкидка для новых покупателей 👉🏼 код - SIM6130 ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО: 🔹 Планирование здорового рациона для всей семьи: 🤍 🔹 Почему я не могу похудеть?: 🤍 🔹 Палео-Рацион: 🤍 🔹 7 Причин женских болезней: 🤍 🔹 Биохакинг мозга: 🤍 #нутрициолог #здоровоепитание #инсулинорезистентность #зож #antiage #поликистоз
- СТАРТ 2 ИЮЛЯ И 2 АВГУСТА 2021 ГОДА! ЗАПИШИСЬ УЖЕ СЕГОДНЯ! 🤍 Уверена, что вы отлично знаете, что овощи важны для здорового питания. Думаю, вы хотите питаться правильно, иначе не попали на эту страницу. Вы в курсе, что сезонные овощи лучше несезонных, и даже слышали про разные цвета в тарелке. Но стоит вам решить внедрить больше овощей в рацион, как возникают проблемы: Непонятно, что готовить кроме надоевших винегрета и салата “помидоры-огурцы” Овощи куплены, но гниют в нижнем ящике холодильника Попытки изучить рецепты с овощами приводят к чувству безысходности и головной боли Тянет на сладкое, которое так хочется есть поменьше Вдохновения хватает на неделю-две, потом мотивация пропадает... Хотите их решить? Мы сможем вам помочь! Читайте подробности тут: 🤍 📌Подпишись на мой канал: 🤍 📌Моя книга "Сначала суп, потом десерт" 🤍 📌Инстаграм 🤍 📌Телеграм 🤍 📌Еще больше информации о правильном питании на моем сайте: 🤍 📌Бемплатные таблички и чек листы 🤍 📌Почитать про Приложение Mary's recipes: 🤍 📌Скачай мое Приложение Mary's Recipes с рецептами и меню №1 в рейтинге Store: 📌Android 🤍 📌iOS 🤍 #мариякардакова #нутрициологкардакова #здоровоепитание #нутрициология #научныйподходкпитанию
⛔⛔⛔Прослушать и скачать целиком Аудиокнигу "Сначала суп" можно здесь:👉👉👉🤍 Прочитать целиком Электронную книгу в тексте здесь:👉👉👉🤍 Описание книги Практичная книга от ученого-нутрициолога с самой достоверной и актуальной информацией о питании. Поможет родителям грамотно сформировать рацион, оценить текущее меню и при необходимости внести коррективы. Мария Кардакова – нутрициолог, специалист в области общественного здравоохранения Великобритании, Senior Associate Royal Society of Medicine; работает в сфере изучения влияния различных продуктов питания на состояние микрофлоры кишечника человека. Мария ведет научно-познавательный блог о питании и является создателем популярного приложения для здорового образа жизни Mary’s Recipes. ISBN:9785001466864 Чтец:Мария Кардакова Правообладатель:Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
22 февраля стартует новая группа от Clever Body Solutions в Лондоне! Сочетание психологии, нутрициологии и физической активности, подходящие именно Вам! Присоединяйтесь к группе! Программа курса и ее ведущие здесь: 🤍 Ведущие Мария Кардакова - дипломированный нутрициолог, эксперт Public Health UK - инженер био-медецинских технологий - один из основателей Научного отдела Школы Идеального Тела #SEKTA в России - разработчик программ питания для различных групп населения (Academy of Nutrition and Dietetics) - автор научно-популярных статей и лекций на тему питания - разработчик программ питания и здоровья для беременных, кормящих матерей и семей Александра Купавская - дипломированный бизнес-тренер и лайф-коуч - дипломированный психолог Британского Психологического Общества - кросс-культурный психолог - кандидат психологических наук Видео 6-week clever body school programme 🤍youtube.com/watch?v=-XFf0TY6p38 #нутрициология, #психология, #питание, #здоровье, #лондон, #переедание
🎁 Зарегистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Эволюция питания»! Для регистрации на вебинар нажмите на название канала внизу видео, и далее на ссылку в описании. Добро пожаловать на канал YogaRoggelinEat! Здесь вы найдете множество видео, посвященных питанию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️ 🌟Мы поможем вам достичь силы и энергии через оптимальное питание и сбалансированный рацион, предоставляя советы и рекомендации, специально разработанные для поддержания здоровья женщин. Добро пожаловать на наш канал! В этом видео вы узнаете о том, что существует трехэтапная система, которая навсегда избавит вас от проблем лишнего веса, диет и болезней, связанных с неправильным питанием. Конечно, при условии, что вы внедрите эту систему в свою жизнь! ✅ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. 🤍 Подпишитесь на нас в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: 🤍 🔷Vk: 🤍 🔷TikTok: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 #йога #оксанароггелин #нутрициолог #питание #витамины #снижениевеса #какпохудеть #какперестатьпостоянноесть #какубратьлишнийвес #эволюцияпитания #нутрициолог #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #правильноепитание #пищевоеповедение #снижениевеса #рекомендациинутрициолога
Вебинар на тему нутрициологии. Кто такой нутрициолог? Что такое нутрициология? И с чем это едят. ► Программа обучения: — Плохие и хорошие продукты; — Расстройство пищевого поведение; — Способы коррекции пищевого поведение; — Почему твоя диета не работает. Преподаватель: Александр Бурлаков 🤍 — Диетолог, спортивный врач, специалист по фитнес-диагностике. — Лектор фитнес конвенций: MIOFF, SN PRO. Body Coach. Образовательный центр в сфере фитнеса по России и СНГ 🤍
Онлайн курс: Я хочу работать в сфере питания В рамках моего нового интенсивного онлайн курса я, нутрициолог Мария Кардакова, поделюсь с Вами самыми инновационными идеями для построения бизнеса в сфере питания и проектами, работая в которых, вы сможете максимально реализовать свой потенциал. У Вас есть возможность стать независимым экспертом в интересующей вас области. КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ КУРС? - Любому, кто понимает, что за развитием пищевой индустрии – будущее. - Вы не ждете от курса готовое решение, но не боитесь отправиться на его поиски. - Вы знаете, что можете сделать больше, чем делаете сейчас. - Если Вы фотограф, врач, инженер, ученый, владелец бизнеса, дизайнер, повар, копирайтер, психолог, юрист, преподаватель, маркетолог или другой специалист и вы любите еду и мечтаете что-то с этим сделать, этот курс – для Вас. ЧТО ДАСТ КУРС? - Четкий план действий - Новые знакомства - Новые источники самой актуальной информации из сферы питания и пищевого производства - Сформулированные цели на ближайшие полгода-год - Понимание финансовых перспектив работы в сфере здоровья и питания - Правильное и долгосрочное вдохновение 🔥 Узнать больше и записаться на курс вы можете по ссылке 🤍 Топ 10 рекомендаций по питанию на 2019 год 🤍 - 📌Подпишись на мой канал: 🤍 📌Еще больше информации о правильном питании на моем сайте: 🤍 📌Почитать про Приложение Mary's recipes: 🤍 📌Скачай мое Приложение Mary's Recipes с рецептами и меню №1 в рейтинге AppStore: 📌Android 🤍 📌iOS 🤍 #мариякардакова #нутрициологкардакова #здоровоепитание #нутрициология #научныйподходкпитанию
Прослушать и скачать полностью аудиокнигу «Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании. Мария Кардакова» можно по ссылке: 🤍 Форматы книги «Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании»: mp3, ePub, PDF, mobi, fb2. По ссылке выше можно найти также электронную и бумажную версии книги. Отличные книги по саморазвитию можно найти по ссылке: 🤍 Книги для развития творчества и креатива: 🤍 Книги по здоровому образу жизни: 🤍 Другие захватывающие книги смотрите по ссылке: 🤍 О чём книга: Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять тревожность с темы питания, наладить отношения с едой, приобрести здоровые пищевые привычки и составить рацион, подходящий лично для вас. То, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье и внешний вид. Но как постоянно питаться правильно, а не пытаться срочно худеть к пляжному сезону? И как разобраться в противоречивой информации о полезной еде? — Насколько сбалансировано мое питание? — Каковы плюсы и минусы строгих диет? — Можно ли есть сладкое? — Обязательно ли правильное питание должно быть дорогим? Мария Кардакова — дипломированный нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании. В этой книге она делится научно обоснованными рекомендациями, которые помогут составить разнообразный и недорогой рацион, подходящий лично вам, и перестать тревожиться о питании. А практические задания в каждой главе помогут вам закрепить здоровые пищевые привычки. Вы познакомитесь с рекомендациями ведущих мировых организаций по питанию и оцените, где «находитесь» в настоящий момент. Разберетесь в плюсах и минусах самых известных диет и систем питания (кетодиета, вегетарианство и веганство, интуитивное питание, палеодиета и т.д.) и поймете, какие их принципы реально работают и помогут вам изменить питание и свою жизнь. Почему мы решили издать эту книгу • Осознанный подход к питанию • Рекомендации, основанные на последних научных исследованиях • Бережное и поддерживающее отношение автора к читателям • Практичность: это не столько теория, сколько рабочая тетрадь — знания осваиваются и закрепляются прямо в процессе чтения • Ответы на спорные и вызывающие беспокойство вопросы о еде Для кого книга Книга рекомендуется всем, кто хочет наладить свою систему питания, питаться сбалансировано, хорошо выглядеть и быть здоровым. Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Рацион семьи после введения прикорма. Лекция Марии Кардаковой для проекта voprosgv.ru Основные темы и вопросы разобранные на лекции: Переход на общий стол: - не волнуемся - немного следим за балансом - разнообразим рацион Когда переводить на общий стол? Что давать? Правило 5532, размер порций малыша и другие рекомендации при переходе на общий стол. Как обеспечить необходимые количества витамина Д и омега-3 жирных кислот? Сахар - давать или нет? Почему детей кормят фастфудом? Разбираем основные родительские страхи связанные с питанием детей. Презентация приложения Mary's Recipes - планировщик меню, помогающий составить сбалансированный рацион семьи. Простые рецепты подойдут даже тем кто не очень любит и умеет готовить, как и тем у кого очень мало времени на приготовление пищи. Никаких редких ингредиентов - необходимое либо уже есть у вас дома, либо можно купить в любом супермаркете. Почитать про Приложение Mary's Recipes: 🤍 📌 Проект 🤍 - курсы, вебинары и трнинги для родителей - грудное вскармливание, отлучение, еда. - 📌Подпишись на мой канал: 🤍 📌Еще больше информации о правильном питании на моем сайте: 🤍 📌Почитать про Приложение Mary's Recipes: 🤍 📌Скачай мое Приложение Mary's Recipes с рецептами и меню №1 в рейтинге AppStore: 📌Android 🤍 📌iOS 🤍 #мариякардакова #нутрициологкардакова #здоровоепитание #нутрициология #научныйподходкпитанию
Весенний выпуск с нутрициологом Илоной Костецкой 🤍ilona_kostetskaya. Разберемся, кто же такой нутрициолог, поговорим о мужском целлюлите, выясним, как пройти полный чек-ап организма. Можно ли улучшить качество своей жизни, изменив питание, режим сна, добавив физические нагрузки? Раскроем секрет, как правильно обожраться бургерами, не нанеся урон организму. 00:00 Интро 01:33 Какое любимое время года 02:02 Кто такой нутрициолог 05:51 Мужчины и нутрициология 08:41 Как быть если ты вечно занятой 11:10 Проблема сна 16:40 Комплексный подход к здоровью 17:27 Сразу в "лоб" или плавно? 19:17 Срывы в питании 22:00 Обожрался бургеров 23:08 Новая привычка за 21 день 25:06 Диетология и нутрициология, в чем отличие 30:29 Проблемы со здоровьем из за которой Серега ударился в ПП 32:22 Инсулинорезистентность 32:57 Как пришла к нутрициологии Илона 35:29 Bellini group 36:49 Винная история 42:25 Что послужило толчком к развитию в теме ЗОЖ? 43:21 Города лидеры в области нутрициологии 46:33 Формирование пищевых привычек с детства 50:09 Детское меню в общественных заведениях 55:18 Как без финансовых вложений заняться рациональным питанием? 58:27 Формат онлайн 01:02:23 Диагностика тела 01:05:37 Целлюлит у мужчин 01:09:24 Генетическая предрасположенность к ожирению 01:12:07 Фестиваль нутрициологии в Красноярске 01:14:39 Принцип рациональной тарелки 01:17:15 Тортика хочется сильно! 01:18:23 Не есть после шести? 01:18:41 Диеты 01:22:13 Как влияет алкоголь на ... 01:25:35 Физические нагрузки. Как? Когда? Зачем? 01:26:40 Зарядка утром 01:27:59 Примочки для увеличения ПОПЫ! 01:28:36 Это же надо работать? Слушай наш подкаст, подписывайся на наш канал и задавай вопросы в комментариях. Всем любовь! UCAST в аудио-формате на всех подкаст-платформах: 🤍l/ UCAST на Яндекс.Подкастах: 🤍 Instagram: 🤍
ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ НА КАНАЛЕ LIZA ACTIVE! МНОЖЕСТВО ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ И TIPS ПО ОСОЗНАННОМУ ПИТАНИЮ! 🤍 Больше о научном подходе к питанию детей и всей семьи на сайте Марии 🤍 VKONTKTE 🤍 INSTAGRAM 🤍 FACEBOOK 🤍 TELEGRAM 🤍 Автор проекта - Мария Кардакова. Научная степень в сфере питания человека и национального здоровья (London), сертифицированный персональный, аккредитованный специалист British Association For Nutrition и Nutrition Science Association; спортивный и семейный нутрициолог (Washington), автор серии научно-популярных статей, соавтор книг по детской и родительской психологии питания. СТАВЬТЕ ЛАЙК ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ РАЗВИТИЯ ПРОЕКТА!
Проблемы питания женщин. Дефициты в организме ⁃ разберем основные проблемы питания женщин ⁃ поговорим о дефицитах витаминов и минералов Стань экспертом нутрициологии с нуля: 🤍 Инстаграм: 🤍 Telegram: 🤍 ВК: 🤍
Запись на консультации по здоровому питанию: 🤍 Комплексная услуга «Анализ рациона питания»: 🤍 Комплексная услуга «Разбор составов продуктов вашего рациона»: 🤍 Комплексная услуга «Индивидуальное сопровождение»: 🤍 Проведение «Дней Здоровья» в организациях: 🤍 Мои статьи о здоровом питании: 🤍 Почта для связи: mail🤍maria-safina.ru Видео «Кто такой нутрициолог и чем он отличается от диетолога»: 🤍 Статья «Кто такой нутрициолог? Границы компетенций»: 🤍 Видео «Обо мне и моих компетенциях и о том, как я стала нутрициологом»: 🤍 Дополнительный материал к видео - курс «Правильное питание для похудения и здоровья»: 🤍 Источники и дефициты витаминов: 🤍 Источники нутриентов, добавленные жиры и сахара: 🤍 Руководства по Здоровому Питанию: 🤍
🔥 Получи бесплатный чек-лист «11 обязательных продуктов осени»: 🤍 ⬆️ Какие продукты помогут реально укрепить иммунитет? Жмите, чтобы не чихать и не кашлять этой осенью 🔺Все курсы, гайды и мастер-классы, а также ещё больше полезной информации доступны в нашем телеграм-канале: 🤍 Всем привет! С вами шеф-повар Сергей Леонов Добро пожаловать на канал «Есть Можно Всё!» Профессия нутрициолога вошла в топ популярных в 2022 году. Она прибыльная, востребованная и очень интересная. Но огромный процент «нутрициологов» — инфоцыгане и шарлатаны, причём довольно успешные. Как вычислить лженутрициолога? Смотрите выпуск! ✔ Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч! #питание #нутрициолог #нутрициология 00:00 — Лженутрициологи 00:39 — Образование 01:03 — Индивидуальный подход 01:14 — Комплексная работа 01:43 — Подход к питанию 02:32 — Рекомендации 🔺Кулинарная онлайн-академия "ЗОЖигай": 🤍 🔷ЗОЖигательный кружок в телеграмме: 🤍 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com
Уникальная программа «Нутрициологические рецепты» уже помогла более 2000 людей составить для самого себя сбалансированный рацион - смотри и присоединяйся 👉🏻 🤍 Привет и добро пожаловать на канал о нутрициологии! За всю свою жизнь я перепробовала разные системы питания, диеты и всегда мечтала похудеть и полюбить свое тело. Спойлер: диеты не работают, а только вредят здоровью, любовь к телу не появится даже если ты похудеешь. В первом выпуске я расскажу как нутрициология поменяла мою жизнь и здоровье, и как я стала нутрициологом! Этот канал посвящен теме здоровой стройности, без диет и ограничений, здесь вы перестанете наказывать себя ограничениями и спортом, и будете поддерживать свое здоровье с помощью нутрициологии и правильного питания! #питание #диета #здоровье #авитаминоз #рацион #продукты Здесь будет самая передовая информация на тему нутрициологии, правильного питания и полезные лайфхаки для здоровья и долголетия! Следи за мной: Телеграм: 🤍 Инстаграм: 🤍 ТикТок: 🤍 ВК: 🤍
Как стать специалистом-нутрициологом? Фрагменты из уроков в онлайн Академии Нутрициологии Кати Медушкиной. Узнать подробности обучения -🤍 Берите весь наш накопленный багаж знаний и практики - станьте ЭКСПЕРТОМ В ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ И КОРРЕКЦИИ ВЕСА!
✅БЕСПЛАТНЫЙ 3-дневный курс с выдачей сертификата «Нутрициолог для себя и своей семьи» 🤍 Хочешь грамотно пить витамины, минералы и БАДы? Ставь + под этим видео. Если хочешь узнать подробнее о том, как стать нутрициологом для себя и своей семьи, то жду Вас на курсе - ссылочка выше! 🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Марина Кимпицкая": 🤍 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Пошаговая инструкция: как стать нутрициологом в 2023 году» 🤍 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ 3-дневный курс с выдачей сертификата «Нутрициолог для себя и своей семьи» 🤍 ✅ Также Вам может быть интересно: ТОП-3 добавки для детей 🤍 Эти продукты просто убивают организм ребёнка 🤍 Диагностика здоровья по сигналам своего тела и расшифровка анализов 🤍 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм 🤍 ВК 🤍 🙍♂️Обо мне: Меня зовут Марина Кимпицкая. Я — дипломированный нутрициолог, с интегративным подходом и опытом работы более 8 лет. - Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии. - Аккредитованный специалист в области интегративной, превентивной и антивозрастной медицины INMED INTEGRATIVE MEDICINE. - Приглашенный лектор спортивных центров по теме нутрицевтической поддержки, витаминов и минералов. - Спикер региональных мероприятий по темам диет и здорового похудения. - Разработчик меню для сервиса доставки правильного питания. - Личный опыт похудения на 40 кг и победы над аутоиммунными заболеваниями. Приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар по нутрициологии «Как помогать людям и стабильно
Запись прямого эфира с Ксенией Черной — одного из ведущих нутрициологов в России, основателя онлайн-школы нутрициологии «Pro-Здоровье» 🔥 Ксения входит в топ-3 инфобизнесменов России по версии агентства Smart Ranking и платформы Get Course и также является студенткой колледжа CNM. 🧐 Насколько актуальна профессия нутрициолога в кризисное время? 🧐 С какими вызовами сейчас сталкивается нутрициолог? 🧐 Возрастет ли потребность в квалифицированных нутрициологах в ближайшие 5-10 лет? 🧐 Какие общие тенденции в развитии нутрициологии и профессий, связанных со здоровьем, в России и мире? 🧐 Какие специализации в нутрициологии будут наиболее востребованы? 🙏🏻 Советы начинающим нутрициологам и тем, кто мечтает им стать, но сомневается The College of Naturopathic Medicine (CNM) — ведущий в Великобритании и Европе колледж в области нутрициологии и натуропатии. Тысячи студентов из 112 стран обучаются онлайн и очно в десяти кампусах колледжа. Теперь вы можете получить международный диплом лондонского колледжа CNM, обучаясь онлайн на русском языке из любой точки мира! CNM аккредитован лучшими западными ассоциациями нутрициологов, в которые вы сможете вступить как студент колледжа CNM: Association of Naturopathic Practitioners (ANP), General Naturopathic Council (GNC). 80% выпускников CNM начинают успешную практику сразу после окончания программы. 👉🏻Получите подробную информацию про обучение в CNM и запишитесь на индивидуальную консультацию на нашем сайте 🤍 CNM в Instagram — 🤍 CNM в Телеграме — 🤍
Учёные многих стран утверждают, что от состояния щитовидной железы, зависит жизнедеятельность всего нашего организма вцелом. Щитовидная железа это наш щит, защитник. Удачного просмотра!
Герой выпуска - Роман Алексеевич Терушкин. Врач-эндокринолог, сооснователь и главный врач клиники BMP 🤍 _ Таймкоды: 0:00 - о герое выпуска 2:13 - почему в 18-20 лет есть силы даже без отдыха, а в 30-35 - нет? 4:20 - почему именно витамин B влияет на активность? Почему так важен в целом? 7:15 - как исправить дефицит витаминов B? 8:03 - почему так важен магний? В каких дозировках принимать? 10:30 - нарушение утилизации белка - как влияет на нас? 13:33 - чувство усталости природно или его следует исправлять? 14:17 - фундаментальные способы улучшить свое состояние 15:30 - хроническая усталость / основные действия чтобы ее преодолеть 20:33 - тяга к сладкому / почему организм требует сладкое 22:26 - сахарозаменители. Насколько вредно заменить ими сладкое? Инслунорезистентность 23:57 - главный принцип, если хочется что-то сладкое 26:00 - о стрессе. Надпочечники 30:23 - кровь на анализы. На какие анализы действительно стоит сдавать? Почему показатели в референсе - это НЕ ВСЕГДА показатель? 34:35 - лаборатории для сдачи анализов / какие анализы это чистый МАРКЕТИНГ? 38:20 - консультация перед сдачей анализов - почему важно действовать в таком порядке? 40:04 - сон. Ненормированный график - как с ним жить? 42:09 - "отоспаться на выходных" не получится 42:31 - дневной сон 43:08 - лишний вес 45:25 - гипоксия 47:56 - скрытые воспаления 48:43 - анализы на пищевую аллергию / есть ли в них смысл 49:51 - ночной жор и походы к холодильнику. Почему это с нами происходит? 51:33 - как отличить толкового специалиста от некомпететного? 53:19 - дефицит йода 55:45 - о препаратах и фармакологии. ГЗТ
В программе «Тема дня» — нутрициолог Дмитрий Торгашов. Мода на здоровый образ жизни много лет набирает обороты во всем мире. Все больше людей ходят в спортивные залы, играют в футбол, совершают пробежки, катаются на лыжах или просто делают зарядку в домашних условиях. Среди сторонников ЗОЖ становится больше и тех, кто употребляет или хотя бы раз пробовал спортивное питание. Не так давно специалисты в области спортивного питания обнаружили вред, который наносит организму частое употребление добавок. И речь не о стероидах и прочих запрещенных препаратах, за употребление и распространение которых предусмотрена ответственность перед законом. Оказывается, организму человека наносят вред так называемые незаменимые аминокислоты. Чаще всего потребитель покупает добавки под названием ВСАА отечественного или импортного производителя. Но повышенное содержание кислот, присутствующих в составе этих добавок, оказывает разрушительное действие на слизистую желудка. Как правильно питаться спортсмену или приверженцу здорового образа жизни? Какие добавки употреблять не стоит? В студии программы об этом рассказал гость. Каждый день самые интересные новости, репортажи, программы! Подписывайтесь! 🤍 WEBSITE: 🤍 Facebook: 🤍 VK: 🤍 Twitter: 🤍 Instagram: 🤍 Telegram: 🤍 OK: 🤍
.svg){kind=small}
